Wir begleiten Sie medizinisch beim Heilfasten, haben Ihren Gesunsheitszustand im Blick und geben Ihnen Sicherheit. Sie beginnen das Fasten nicht einfach allein, sondern ärztlich oder therapeutisch überwacht. Der Vorteil ist, das wir Beschwerden gemeinsam frühzeitig erkennen können und den Körper kontrolliert entlasten.
wir begleiten Sie entspannt durch Ihre Fastenzeit
Vorgespräch und Anamnese – es wird besprochen, warum gefastet werden soll, welche Vorerkrankungen bestehen, welche Medikamente eingenommen werden und ob Heilfasten überhaupt geeignet ist
Medizinische Untersuchung – je nach Situation werden Blutdruck, Puls, Gewicht, Laborwerte, Blutzucker oder andere Werte kontrolliert
Fastenplan – es wird festgelegt, welche Fastenform passt, wie lange gefastet wird und welche Getränke, Brühen, Tees oder Säfte erlaubt sind
Entlastungstage – vor dem eigentlichen Fasten wird die Ernährung meist reduziert, zum Beispiel leichter, pflanzlicher und fettärmer
Darmvorbereitung – häufig gehört eine Darmentleerung dazu, etwa mit Glaubersalz, Bittersalz oder anderen Verfahren - nur wenn medizinisch passend
Fastenphase – während des Fastens werden Flüssigkeitszufuhr, Kreislauf, Befinden, Blutdruck, Gewicht und mögliche Beschwerden beobachtet
Begleitende Maßnahmen – dazu können Bewegung, Ruhephasen, Wärmeanwendungen, Leberwickel, Entspannung, Gespräche oder naturheilkundliche Unterstützung gehören
Medikamentenkontrolle – bestimmte Medikamente müssen während des Fastens angepasst oder besonders überwacht werden, zum Beispiel Blutdruck-, Diabetes- oder Entwässerungsmedikamente
Fastenbrechen – das Fasten wird bewusst beendet, meist mit einer kleinen, gut verträglichen Mahlzeit, zum Beispiel Apfel, Suppe oder gedünstetem Gemüse
Aufbautage – danach wird die Ernährung langsam wieder aufgebaut, damit Magen, Darm und Stoffwechsel nicht überfordert werden
Eine medizinische Begleitung ist besonders wichtig bei chronischen Erkrankungen, höherem Alter, Unter- oder Übergewicht, Medikamenteneinnahme, Kreislaufproblemen, Diabetes, Bluthochdruck oder Essstörungen in der Vorgeschichte.
Nicht geeignet oder nur nach sehr strenger ärztlicher Prüfung ist Heilfasten zum Beispiel bei Schwangerschaft, Stillzeit, schweren Herz-, Leber- oder Nierenerkrankungen, akuten Infekten, bestimmten psychischen Erkrankungen oder Essstörungen.
Bei einer medizinischen Heilfasten-Begleitung geht es um Sicherheit, individuelle Planung, Kontrolle während des Fastens und einen guten Wiedereinstieg in die Ernährung, wir helfen Ihnen gern dabei!
